Класичний мінестронеЛоги овоча, димчасте бекон, квасоля та макарониМолодіння з овочів, димлене сало, квасоля та макаронні виробиСерви 8 годин в часі Складність Не занадто хитра їжа на порцію Калорії 228 11 Жир 8,4г 12 Насичені 1,6г 8 Цукрів 10,5г 12 Сіль 0,49г 8 Білок 12,1г 24 Вуглеводи 22,6 г 9 волокна 7,9 г - Дозвіл для дорослих Інгредієнти4 рашерки копченого беженого бекону2 червона цибуля2 зубчики часнику2 морква2 палички селери1 цибулина фенхеля 1/2 пучок свіжого оливи базиліву125 мл червоного вина2 кабачки300 г савойської капусти або чаю х 400 г бляшанок якісних сливових помідорів1 х 400 г олова квасолі Cannellini800 мл органічного курячого або овочевого запасу75 г сушених макаронних виробів (оболонок або непарних кінців) оливкова олія екстра-діви пармезановий сир Рецепт з журналу ДжейміДжемі Джеймі ОліверMethodStart, роблячи софріто (обсмажуючи ароматичні інгредієнти до зробити основу супу).

CroquemboucheDulce de leche начинка та шоколадний соусDulce de leche начинка та шоколадний соусПодає 12 Готує за 1 годину 30 хвилин Складність Показ Харчування на порцію Калорії 477 24 Жир 24,8 г 35 Насичені 14,8 г 74 Цукри 44,4 г 49 Білок 5,8 г 12 Вуглеводи 57,2 г 22 Дорослий & 39; прийомІнгредієнти100 г несоленого вершкового масла1 чайна ложка золотистого цукрового цукру200 г звичайного борошна4 великі яйця вільного асортименту1 х 400 в банку або баночка з дюль-де-лече (карамель згущеного молока) 300 г золотистого цукрового гранульованого цукру Журнал: Джеймі ОліверМетодПогрійте духовку до 200ºC / 400ºF / газ 6.

Телятина на грилі з валлійським рідкісним сервіром 6 варить за 55 хвилин Складність Не надто хитра Їжа на порцію Калорії 470 24 жиру 23,4 г 33 насичує 10,8 г 54 цукрів 2,9 г 3 солі 1,9 г 32 протеїну 38,7 г 77 вуглеводів 26,3 г 10 волокна 0,7 г - для дорослого та 39 років; 220 г бифштексів з телятини більш високого добробуту 2 ложки оливкової олії½ пучок свіжого чебрецюWELSH RAREBIT25 г вершкового масла 25 г звичайного борошна1¼ чайної ложки гірчичного порошку200 мл міцного200 г зрілого сиру Чеддер½-1 чайна ложка олії трюфеля 6 скибочок хлібаВорчестерський соус

Макаронні вироби з баклажано-томатним соусом 30 Клітковина 3.

Безглютеновое печиво з фісташками і трояндами з фісташками і трояндоюПодоє 24 кулінари за 1 годину плюс охолодженняСкладністьВажливе легкеПідживлення на порціюКалорії 81 4 Жир 1,5г 2 Насичені 0,5 г 3 Цукри 9,2 г 10 Сіль 0,1 г 2 Білок 1,1 г 2 Вуглеводи 16 г 6 Волокно 0,3 г -До дорослої людини 39; s довідний прийомІнгредієнти120 г фісташкованого фісташків 200 г безглютенової звичайної борошна плюс додаткове для запилення (я використовував Doves Farm) 1 чайна ложка безглютенового розпушувача 1/2 чайної ложки дрібної морської солі200 г золотистого цукрового цукру30 г темного шоколаду (понад 70 какао-сухих речовин), необов’язково1 велике яйце вільного асортименту1 чайна ложка сухого знежиреного молока з трояндовою водою, необов’язковоМетодРозкласти фісташки на бляху, після чого поставити в гарячу духовку приблизно на 5 хвилин або до золотистого кольору.

Обслуговує 8 кухонь за 35 хвилин Складність Не надто хитра Харчування на порцію Калорії 149 7 Жири 6,3 г 9 Насичені 0,8 г 4 Цукри 4,7 г 5 Сіль 0,1 г 2 Білок 5,8 г 12 Вуглеводи 16,3 г 6 Дорослий вміст Інгредієнти2 середній лук1 х 400 г олово нуту1- 2 свіжих зелених перецьів 2 столові ложки соняшникової олії 1 чайна ложка насіння гірчиці½ чайна ложка асафетиди1-2 чайної ложки цукру, необов’язково½ x 400 г олова помідорів1 чайна ложка свіжої імбирної пасти1 чайна ложка часникової пасти1 чайна ложка зеленої пасти чилі1 чайна ложка червоного порошку чилі1 чайна ложка куркуми1 чайна ложка порошку дхана джеєра1-2 чайної ложки цукру, необов’язково кілька гілочок свіжого коріандру½ чайна ложка гарам-масалаРецепт від журналу JamieДіну та Рени Патель