Нові рецепти

10 міфів про ваші улюблені спортивні напої

10 міфів про ваші улюблені спортивні напої


Ви можете бути здивовані, дізнавшись, що багато спортивних напоїв зовсім не корисні

IStock/ Thinkstock

Вживання спортивних напоїв може мати негативні наслідки для вашого здоров'я.

Коли ви знаходитесь на грі або дивитесь спорт по телевізору, який із продуктів ви бачите рекламується більшість? Спортивні напої. При великий футбол і футбольні ігри, пляшки з водою, з яких п'ють гравці, мають логотипи спортивних напоїв, поплескані спереду. Увімкнено телебаченняВи бачите спортивні напої майже на кожній рекламній паузі.

Натисніть тут, щоб отримати 10 міфів про ваші улюблені напої (слайд -шоу)

Кожен спортивний напій Реклама висловлює багато претензій щодо того, як продукт забезпечує поживні речовини, необхідні для того, щоб ви досягли успіху як спортсмен. На жаль, багато цих тверджень просто не відповідають дійсності.

Тягнучись за найближчим спортивним напоєм після себе інтенсивне тренування Це може здатися чудовою ідеєю, але справа в тому, що ви не обов’язково допомагаєте своєму організму. Насправді, деякі можуть стверджувати, що ви шкодите своєму організму більше, ніж допомагаєте. Реклама спортивних напоїв сповнена міфів - і ми тут, щоб зруйнувати їх!

Перегляньте деякі з наших слайд -шоу поширені міфи про спортивні напої.

Вони кращі за воду

Ось угода: незважаючи ні на що, води є найбезпечнішим і найбільш зволожуючий рідина, яку можна споживати. Ваше тіло складається переважно з води, тож як може бути щось краще? Він не містить доданих калорій або хімікатів. Найкраще у воді те, що вона дешева - або безкоштовна, якщо ви носите власну пляшку з водою. Конкуренції просто немає.

Вони не містять шкідливих добавок

Дослідження показали що деяких спортивних напоїв так само багато добавки у вигляді соди. Насправді кислота в спортивних напоях може зношувати ваші зуби, руйнуючи емаль, навіть більше, ніж сода, і пошкодження незворотні.


Це відео розвінчує 10 помилок щодо ваших улюблених напоїв

Навколо газованої води, бутильованої води та молока плавають різноманітні міфи та хвости старих дружин. Це відео прояснить ситуацію, якщо ви прагнете правди.

У цьому відео з каналу YouTube Mental Floss ведучий Елліотт Морган розкриває секрети популярних помилок щодо напоїв. Ви дізнаєтесь, що воду з -під крана в США зазвичай так само безпечно, якщо не більш безпечно, пити, ніж воду в пляшках, вживання молока насправді не збільшує кількість мокротиння в горлі, вживаючи поп -камені та дотримуючись цього газована вода не вб’є вас, спортивні напої не потрібні для більшості людей після тренування, Mountain Dew не знижує кількість сперматозоїдів, і ніхто точно не знає, чи дієтична сода сприяє збільшенню ваги чи ні. Хоча ви, ймовірно, не планували використовувати Mountain Dew як контрацептив, завжди добре знати правду про те, що ви додаєте у свій організм.

10 упертих міфів про їжу, які щойно виграли і померли, розвінчані наукою

Кожного другого тижня нові дослідження стверджують, що одна їжа краща за іншу або що інший інгредієнт ...


Це відео розвінчує 10 помилок щодо ваших улюблених напоїв

Навколо газованої води, бутильованої води та молока плавають різноманітні міфи та хвости старих дружин. Це відео прояснить ситуацію, якщо ви прагнете правди.

У цьому відео з каналу YouTube Mental Floss ведучий Елліотт Морган розкриває секрети популярних помилок щодо напоїв. Ви дізнаєтесь, що воду з -під крана в США зазвичай так само безпечно, якщо не більш безпечно, пити, ніж воду в пляшках, вживання молока насправді не збільшує кількість мокротиння в горлі, вживаючи поп -камені та дотримуючись цього газована вода не вб’є вас, спортивні напої не потрібні для більшості людей після тренування, Mountain Dew не знижує кількість сперматозоїдів, і ніхто точно не знає, чи дієтична сода сприяє збільшенню ваги чи ні. Хоча ви, ймовірно, не планували використовувати Mountain Dew як контрацептив, завжди добре знати правду про те, що ви додаєте у свій організм.

10 упертих міфів про їжу, які щойно виграли і померли, розвінчані наукою

Кожного другого тижня нові дослідження стверджують, що одна їжа краща за іншу або що інший інгредієнт ...


Це відео розвінчує 10 помилок щодо ваших улюблених напоїв

Навколо газованої води, бутильованої води та молока плавають різноманітні міфи та хвости старих дружин. Це відео прояснить ситуацію, якщо ви прагнете правди.

У цьому відео з каналу YouTube Mental Floss ведучий Елліотт Морган розкриває секрети популярних помилок щодо напоїв. Ви дізнаєтесь, що воду з -під крана в США зазвичай так само безпечно, якщо не більш безпечно, пити, ніж воду в пляшках, вживання молока насправді не збільшує кількість мокротиння в горлі, вживаючи поп -камені та дотримуючись цього газована вода не вб’є вас, спортивні напої не потрібні для більшості людей після тренування, Mountain Dew не знижує кількість сперматозоїдів, і ніхто точно не знає, чи дієтична сода сприяє збільшенню ваги чи ні. Хоча ви, ймовірно, не планували використовувати Mountain Dew як контрацептив, завжди добре знати правду про те, що ви додаєте у свій організм.

10 упертих міфів про їжу, які щойно виграли і померли, розвінчані наукою

Кожного другого тижня нові дослідження стверджують, що одна їжа краща за іншу або що інший інгредієнт ...


Це відео розкриває 10 помилок щодо ваших улюблених напоїв

Навколо газованої води, бутильованої води та молока ходять всілякі міфи та хвости старих дружин. Це відео прояснить ситуацію, якщо ви прагнете правди.

У цьому відео з каналу YouTube Mental Floss ведучий Елліотт Морган розкриває секрети популярних помилок щодо напоїв. Ви дізнаєтесь, що воду з -під крана в США зазвичай так само безпечно, якщо не більш безпечно, пити, ніж воду в пляшках, вживання молока насправді не збільшує кількість мокротиння в горлі, вживаючи поп -камені та дотримуючись цього газована вода не вб’є вас, спортивні напої не потрібні для більшості людей після тренування, Mountain Dew не знижує кількість сперматозоїдів, і ніхто точно не знає, чи дієтична сода сприяє збільшенню ваги чи ні. Хоча ви, ймовірно, не планували використовувати Mountain Dew як контрацептив, завжди добре знати правду про те, що ви додаєте у свій організм.

10 упертих міфів про їжу, які щойно виграли і померли, розвінчані наукою

Кожного другого тижня нові дослідження стверджують, що одна їжа краща за іншу або що інший інгредієнт ...


Це відео розвінчує 10 помилок щодо ваших улюблених напоїв

Навколо газованої води, бутильованої води та молока ходять всілякі міфи та хвости старих дружин. Це відео прояснить ситуацію, якщо ви прагнете правди.

У цьому відео з каналу YouTube Mental Floss ведучий Елліотт Морган розкриває секрети популярних помилок щодо напоїв. Ви дізнаєтесь, що воду з -під крана в США зазвичай так само безпечно, якщо не більш безпечно, пити, ніж воду в пляшках, вживання молока насправді не збільшує кількість мокротиння, що накопичується у горлі, вживаючи поп -камені та дотримуючись цього газована вода не вб’є вас, спортивні напої не потрібні для більшості людей після тренування, Mountain Dew не знижує кількість сперматозоїдів, і ніхто точно не знає, чи дієтична сода сприяє збільшенню ваги чи ні. Хоча ви, ймовірно, не планували використовувати Mountain Dew як контрацептив, завжди добре знати правду про те, що ви додаєте у свій організм.

10 упертих міфів про їжу, які щойно виграли і померли, розвінчані наукою

Кожного другого тижня нові дослідження стверджують, що одна їжа краща за іншу або що інший інгредієнт ...


Це відео розвінчує 10 помилок щодо ваших улюблених напоїв

Навколо газованої води, бутильованої води та молока ходять всілякі міфи та хвости старих дружин. Це відео прояснить ситуацію, якщо ви прагнете правди.

У цьому відео з каналу YouTube Mental Floss ведучий Елліотт Морган розкриває секрети популярних помилок щодо напоїв. Ви дізнаєтесь, що воду з -під крана в США зазвичай так само безпечно, якщо не більш безпечно, пити, ніж воду в пляшках, вживання молока насправді не збільшує кількість мокротиння в горлі, вживаючи поп -камені та дотримуючись цього газована вода не вб’є вас, спортивні напої не потрібні для більшості людей після тренування, Mountain Dew не знижує кількість сперматозоїдів, і ніхто точно не знає, чи дієтична сода сприяє збільшенню ваги чи ні. Хоча ви, ймовірно, не планували використовувати Mountain Dew як контрацептив, завжди добре знати правду про те, що ви додаєте у свій організм.

10 упертих міфів про їжу, які щойно виграли і померли, розвінчані наукою

Кожного другого тижня нові дослідження стверджують, що одна їжа краща за іншу або що інший інгредієнт ...


Це відео розкриває 10 помилок щодо ваших улюблених напоїв

Навколо газованої води, бутильованої води та молока плавають різноманітні міфи та хвости старих дружин. Це відео прояснить ситуацію, якщо ви прагнете правди.

У цьому відео з каналу YouTube Mental Floss ведучий Елліотт Морган розкриває секрети популярних помилок щодо напоїв. Ви дізнаєтесь, що воду з -під крана в США зазвичай так само безпечно, якщо не більш безпечно, пити, ніж воду в пляшках, вживання молока насправді не збільшує кількість мокротиння в горлі, вживаючи поп -камені та дотримуючись цього газована вода не вб’є вас, спортивні напої не потрібні для більшості людей після тренування, Mountain Dew не знижує кількість сперматозоїдів, і ніхто точно не знає, чи дієтична сода сприяє збільшенню ваги чи ні. Хоча ви, ймовірно, не планували використовувати Mountain Dew як контрацептив, завжди добре знати правду про те, що ви додаєте у свій організм.

10 упертих міфів про їжу, які щойно виграли і померли, розвінчані наукою

Кожного другого тижня нові дослідження стверджують, що одна їжа краща за іншу або що інший інгредієнт ...


Це відео розкриває 10 помилок щодо ваших улюблених напоїв

Навколо газованої води, бутильованої води та молока ходять всілякі міфи та хвости старих дружин. Це відео прояснить ситуацію, якщо ви прагнете правди.

У цьому відео з каналу YouTube Mental Floss ведучий Елліотт Морган розкриває секрети популярних помилок щодо напоїв. Ви дізнаєтесь, що воду з -під крана в США зазвичай так само безпечно, якщо не більш безпечно, пити, ніж воду в пляшках, вживання молока насправді не збільшує кількість мокротиння в горлі, вживаючи поп -камені та дотримуючись цього газована вода не вб’є вас, спортивні напої не потрібні для більшості людей після тренування, Mountain Dew не знижує кількість сперматозоїдів, і ніхто точно не знає, чи дієтична сода сприяє збільшенню ваги чи ні. Хоча ви, ймовірно, не планували використовувати Mountain Dew як контрацептив, завжди добре знати правду про те, що ви додаєте у свій організм.

10 упертих міфів про їжу, які щойно виграли і померли, розвінчані наукою

Кожного другого тижня нові дослідження стверджують, що одна їжа краща за іншу або що інший інгредієнт ...


Це відео розвінчує 10 помилок щодо ваших улюблених напоїв

Навколо газованої води, бутильованої води та молока ходять всілякі міфи та хвости старих дружин. Це відео прояснить ситуацію, якщо ви прагнете правди.

У цьому відео з каналу YouTube Mental Floss ведучий Елліотт Морган розкриває секрети популярних помилок щодо напоїв. Ви дізнаєтесь, що воду з -під крана в США зазвичай так само безпечно, якщо не більш безпечно, пити, ніж воду в пляшках, вживання молока насправді не збільшує кількість мокротиння, що накопичується у горлі, вживаючи поп -камені та дотримуючись цього газована вода не вб’є вас, спортивні напої не потрібні для більшості людей після тренування, Mountain Dew не знижує кількість сперматозоїдів, і ніхто точно не знає, чи дієтична сода сприяє збільшенню ваги чи ні. Хоча ви, ймовірно, не планували використовувати Mountain Dew як контрацептив, завжди добре знати правду про те, що ви додаєте у свій організм.

10 упертих міфів про їжу, які щойно виграли і померли, розвінчані наукою

Кожного другого тижня нові дослідження стверджують, що одна їжа краща за іншу або що інший інгредієнт…


Це відео розкриває 10 помилок щодо ваших улюблених напоїв

Навколо газованої води, бутильованої води та молока ходять всілякі міфи та хвости старих дружин. Це відео прояснить ситуацію, якщо ви прагнете правди.

У цьому відео з каналу YouTube Mental Floss ведучий Елліотт Морган розкриває секрети популярних помилок щодо напоїв. Ви дізнаєтесь, що воду з -під крана в США зазвичай так само безпечно, якщо не більш безпечно, пити, ніж воду в пляшках, вживання молока насправді не збільшує кількість мокротиння в горлі, вживаючи поп -камені та дотримуючись цього газована вода не вб’є вас, спортивні напої не потрібні для більшості людей після тренування, Mountain Dew не знижує кількість сперматозоїдів, і ніхто точно не знає, чи дієтична сода сприяє збільшенню ваги чи ні. Хоча ви, ймовірно, не планували використовувати Mountain Dew як контрацептив, завжди добре знати правду про те, що ви додаєте у свій організм.

10 упертих міфів про їжу, які щойно виграли і померли, розвінчані наукою

Кожного другого тижня нові дослідження стверджують, що одна їжа краща за іншу або що інший інгредієнт ...